スカーリングと泳ぎのフォーム GET TOUGH BABY!?/ウェブリブログ

スカーリングと泳ぎのフォーム

<< 作成日時： 2009/01/15 09:09 >>

最近、基本に返りスカーリング練習を取り入れています。

数種類のバリエーションで行っていますが、やはり泳ぎで
上手くない部分のスカーリング練習は苦手となります。

泳ぎの弱点はスカーリング練習に反映しますが、逆に
スカーリング練習が泳ぎに反映するかというと、なかなか
難しいものです。

選手本人がそれを自覚して泳ぎに生かしていかないといけません。

まだ意識に格差がありますので、そこを克服しましょう！

また、フォーム練習についても同様です。

フォーム練習はレースやメイン練習で良い泳ぎをするために
行うものです。

ゆっくり泳ぐのがフォーム練習と思っている選手（コーチも？）が
多いですが、速く泳いだ時にそのフォームが出来るかを意識して
練習を行わなくてはいけません。

これも選手が理解して行っているかが大切です。

これを理解してもらうために、ドリル練習のDASHを私は取り入れて
います。

例えば、クロールの片手プルでDASHをすると右手より左手の方が
遅かったりします。

両手で泳いでいる時には、気がつかない事です。

コーチは選手に理解して練習に取り組んでもらう環境を整えないと
いけません。

逆に選手はコーチの考えを理解する『心』を持たないといけません。

コーチの何気ない一言がタイムアップに繋がるかも知れないので・・・

コーチと選手の思いが一つになった時、それが大きく羽ばたく為の
スタートとなるはずです。